Mon combat

31 mai 2008

Samedi 31 mai

Petit-déjeuner : Crumble ^.^ (pomme,avoine,margarine) un thé fruits des bois Déjeuner : 60g cru de riz complet 150g de haricots plats 1 saucisse volaille aux herbes (50g) 1 petit Suisse 1 demi pamplemousse Dîner : 125g de haricots rouges un ptit peu de...

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30 mai 2008

Vendredi 30 mai

Petit-déjeuner : une infusion agrumes une bouillie bébé à la vanille dans 250mL de lait de soja environ 200g de cerises pas dénoyautées Déjeuner : une tranche de jambon 50g cru de céréales gourmandes <333 100g de légumes pour couscous une compote pomme/abricot...

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29 mai 2008

Jeudi 29 mai

Petit-déjeuner : un thé Caramel 100g de fromage blanc 3 galettes de riz soufflé 30g de fruits secs Déjeuner : 4 Radis un poisson blanc d'Alaska ratatouille 1 demi avocat + 2 noix Dîner : 50g cru de macaronis 1 tomate chauffée 1 demi Tartare concombre...

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28 mai 2008

Mercredi 28 mai

Petit-déjeuner : 25g de quinoa soufflé un yaourt brassé 100g de myrtille une infusion Déjeuner : un steak 5% des frites Mc Cain (défi ^.^) des champignons d'Paris avec concentré de tomate/ciboulette une orange Dîner : 100g de maïs 1 carotte + laitue iceberg...

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27 mai 2008

Mardi 27 mai

Petit-déjeuner : une infusion Mexique un gros morceau de pain aux céréales (90g) : tartines à la conf Mure, églantine, cassis sans sucre + purée de chatîgnes sans sucre un Sojasun nature Déjeuner : un oeuf dur des épinards avec un demi tartare ail/herbes...

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26 mai 2008

Lundi 26 mai

Petit-déjeuner : 30g de corn flakes dans 100 mL de lait 1 banane chauffée un thé vert/menthe Déjeuner : une tranche de blanc de dinde 50 g de mélange semoule/blé/orge persillé brumoise de légumes une nectarine Dîner : Salade composée (60g riz cuit/40g...

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25 mai 2008

défis pour semaine du 26 au 31 mai

- Frites Mc Cain just au four Relevé =D - un carré de chocolat Relevé =D (ca fait plaisir du chocolat) - Crumble Relevé ^^

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25 mai 2008

Dimanche 25 mai

Petit-déjeuner : une infusion pomme/cannelle une bouillie avec 30g de semoule fine, 20g d'amandes en poudre/cacao, 250mL de lait de soja. Déjeuner : Crêpe party ( Défii :p ) une dizaine de ptite crêpes avec champignons, sauce tomate, chèvre <3, purée...

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24 mai 2008

Samedi 24 mai

Petit déjeuner : un thé Poire/vanille une tranche de pain avec un peu de beurre Déjeuner : Couscous (50g semoule + 150g légumes) une côte de porc un petit morceau de chèvre une mangue <333 Dîner : Purée de marron <33 laitue verte avec 3 cornichons un...

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24 mai 2008

Vendredi 23 mai

Petit déjeuner : bouillie avec 30g d'avoine, 40g de raisins secs, 100mL de lait un thé Déjeuner : 4 asperges de mon jardin une tranche de blanc de dinde purée de pomme de terre maison 1 mandarine Dîner : 100g de pâtes sauce tomate/basilique une salade...

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